Đồ dùng cá nhân

Sắp tới ngày xuất hành rồi nên em viết một danh mục các đồ dùng cá nhân cần thiết để các bác kiểm tra trước khi khoác balo lên vai. Mục tiêu là đầy đủ nhưng gọn nhẹ, do đó tận dụng tối đa những gì có thể dùng chung, quần áo có thể dùng chung được không ta ;)). Những đồ nào em thấy có thể dùng chung được thì em tạm gán cho một người mang theo. Nếu ai chưa có sẵn thứ đồ đó thì lên tiếng để người khác mang, tránh phải đi mua, tốn tiền.

1. Sách vở, giấy tờ:

• Chứng minh nhân dân
• Thẻ ATM
• Sổ ghi số điện thoại, địa chỉ cần liên hệ, số điện thoại khẩn cấp
• Sách, truyện để đọc trên đường
• Bản đồ
• Sổ tay hướng dẫn du lịch: các địa điểm, hướng dẫn, kỹ năng
  
• Thẻ bảo hiểm
• Đơn thuốc thường dùng
  

2. Thiết bị điện tử:

• Đồng hồ
• Điện thoại, bộ sạc, dây phone
• Máy ảnh
  
• Bộ sạc pin, pin
  
• Thẻ nhớ, usb, đĩa cứng
• 20 DVD trắng (Dung)
  

3. Đồ chơi, đồ phụ trợ:

• La bàn
• Ống nhòm
  
• Kiếng mát, kiếng cận, viễn, loạn, ...

4. Đồ dùng y tế, thuốc thang (Huy): cái này đã có bác Huy lo, em chỉ nêu đại ra một số ví dụ thôi

• Thuốc giảm đau
• Thuốc chống cảm lạnh, sốt
• Thuốc chống tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
• Thuốc kháng sinh
• Thuốc khử trùng nước
• Bông băng thuốc đỏ, cồn, bangage
  
• Kem xoa dùng khi mỏi cơ, bong gân, ...
• Dầu gió
• Một số vị thuốc: gừng, ...
  

5. Đồ dùng cho vệ sinh cá nhân:

• Gương, lược (Dung) : mang gương, lược nhỏ xíu thôi ý
• Bàn chải, kem đánh răng
• Dầu gội đầu, sữa tắm, xà bông cục, xà bông giặt (Khả)
• Dao cạo râu, lưỡi lam
• Bông ngoáy tai (Khả)
• Giấy vệ sinh (Khả)
  
• Khăn tắm, khăn lau mặt
• Đồ cắt móng tay móng chân (Khả)
  

6. Quần áo, giày dép:

• Các loại quần áo từ nhỏ đến lớn, từ dài đến ngắn (có ai xung phong mang cho cả nhóm luôn không)
• Áo khoác, áo len
• Giày
  
• Dép nhựa: tùy thích, mang theo nặng ráng chịu
  
• Tất ngắn, dài
• Khăn quàng cổ
• Mũ rộng vành
  

7. Đồ lặt vặt:

• Diêm, bật lửa (Khả)
• Bao nilon lớn, mỏng: dùng để đồ dơ, hoặc có thể cho cả balo vào rồi cột lại khi đi dưới mưa
  
• Đèn pin
• Còi (Khả)
• Túi nilon có zip kéo: đựng sách vở, giấy tờ, thiết bị điện tử, phòng khỏi bị ướt
• Ổ cắm (Huy): loại ổ cắm nhỏ, gọn dùng để chia một lỗ cắm thành nhiều lỗ, phòng khi sạc điện thoại, pin mà không đủ chỗ cắm.
• Bút chì, viết bi
• Chai nước 500ml
• Can nước lớn (Khả)
• Ca nhựa, nhỏ (Khả)
• Dao
• Áo mưa
• Rọ mõm: ý nhầm, khẩu trang mới đúng
• Dù (Dung): che máy ảnh để còn chụp hình, phải nhỏ, gọn
• Rượu mạnh (Huy)
• Dây dù, dây thừng (Khả)
• Nến (Khả)
• Kim, chỉ (Dung)
  

8. Đồ nấu nướng:

• Xoong (Khả)
• Gia vị (Khả)

Chờ các bác bổ sung thêm. Có dư thừa thứ gì không nhỉ?

Cập nhật 11/2/2009 1:10pm

(Còn cập nhật)

Mua sắm đồ phượt

Đây là danh sách đồ đạc cần chuẩn bị. Nếu thấy đồ nào cần mua thì reply lại liền nha, vì mai là ngày cuối em các bác đây còn có thể đi mua được.

A. Mua chung:
1. Lều (đã có sẵn lều 3 người).
2. Túi ngủ: nhẹ, có thể tháo ra buộc lại thành võng (đã mua, 150k).
3. Đồ nghề sửa xe: khóa, vòng, cây cạy lốp, miếng vá, keo, dây thắng, cục gôm (đã mua, 120k); kềm, búa, tua vít (có sẵn).
4. Bơm xe (đã mua, 100k).
5. Dao: gọn, sắc, có bao (đã mua, 13k).
6. Mũ bộ đội trùm kín tai: rất phù hợp cho thời tiết rét của tháng 2, 3 (đã mua 4 cái, 100k).
7. Găng tay: mặt trên bằng len, mặt dưới bằng cao su, rất tiện khi cần đu bám (đã mua 4 đôi, 32k).
8. Võng: khi nghỉ ngơi bên đường, treo võng đung đưa dưới gốc cây là hết sẩy, tuy nhiên mang theo thì hơi nặng, giá khoảng 60-70k/cái, nếu muốn mua thì có thể mua 1 hoặc 2 cái.
9. Đồ nấu nướng: bếp (không biết nên mang theo không, mang theo thì có thể dùng khi trời mưa không nhóm lửa được, nhưng cồng kềnh, nếu mua thì nên mua loại bếp cồn khô giống trong mấy quán nhậu í), xoong (có thể mang 2 cái nhỏ, loại bằng nhôm, nhẹ, nhà bác nào có sẵn thì giơ tay nha), ấm (loại ấm nhỏ, ốm ốm, như trong mấy quán nước, theo ý em thì mình có thể dùng lon coke để thay thế, cái này có thể lượm ở dọc đường, hehe).
10. Tấm trải: bằng nilon, có thể trải bên dưới khi ngủ, hoặc trải ra đất để ngồi nghỉ, hoặc phủ lên để che đồ, nghe nói có trong coopmark, nhưng em đã tìm mà chưa thấy, bác nào rảnh thì đi kiếm nha, giá khoảng 20-30k.
11. Giày nilon, tất nilon: dùng khi lội nước, nên mua một ít.

B. Tự trang bị:
1. Quần áo: nên mua quần kaki túi hộp rộng rãi, phù hợp cho việc di chuyển; quần soóc; áo khoác nên nhẹ và ấm; áo len để mặc khi ngủ; găng tay len.
2. Giày: mua giày bộ đội (lọai của công ty hậu cần 32, mua ở chợ Dân Sinh, Q1, giá 55k, nếu bác nào không dùng giày này để đi đường mà chỉ dùng leo núi thì có thể mua khi ghé Hà Nội), tất dày, tất dài đến đầu gối (dùng khi vào rừng, có thể nhét lai quần vào tất để chống vắt). Nên mang theo một đôi dép nhựa, loại tổ ong có vẻ tốt.
3. Balo: mua loại balo có dây buộc vào trước bụng, nói chung nên mua loại nào mang vào thấy vững, không đung đưa, lắc qua lắc lại là được. Nếu là con trai thì cần 2 cái: một cái để đồ nghề, đồ dùng chung; một cái để quần áo, hay vật dụng riêng. Túi để đồ nghề có thể mua loại túi gồm 2 ngăn vắt ở 2 bên xe đạp, giống mấy chú đưa thư, hay mấy anh sửa điện đó. Nên mua loại nhỏ, vừa với xe đạp. Có thể mua ở chợ Dân Sinh, họ nói 120k, em trả còn 80k, họ đồng ý bán nhưng em chưa mua, để xem có cần không đã.
4. Đèn pin led: dùng loại này nhắm tiết kiệm pin, có 2 loại: loại lớn sạc, mỗi lần sạc có thể dùng 1 tuần hoặc hơn (tùy dùng ít nhiều), mua trong siêu thị, giá khoảng 30-40k; loại nhỏ, đẹp, nhiều bóng, sáng hơn loại lớn, giá khoảng 60-70k ở chợ Dân Sinh, dùng 3-4 cục pin AA nên khá linh hoạt; cũng có thể mua loại đeo trên trán, rất tiện lợi, nhưng hơi mắc.
5. Mũ tai bèo hay mũ rộng vành; mũ bảo hiểm: nếu muốn an toàn hơn, nhưng loại mũ nhỏ cho xe đạp hơi khó tìm và mắc, nhưng nếu muốn có thể đội mũ xe máy, tuy hơi nặng.
6. Phụ tùng xe đạp đặc thù cho từng loại xe như ruột, các loại ốc vít. Nên mang xe ra tiệm mua một cái ruột dự trữ có kích thước tương ứng, hỏi mấy anh sửa xe xem ốc vít nào hay bị mất, bảo mấy anh cho một mớ để secure.
7. Áo mưa: gọn, nhẹ, loại có tà thì khi đi xe, tà sau có thể che đồ đạc.

Chinh phục Fansipan: Phần 2 - Hành trang

• Phần 1 - Khỏe để vượt "Fan"

Hành trang mang theo là rất quan trọng. Cần phân sẵn ở nhà 2 nhóm hành trang:

a. Tự mang : Thông thường khi leo núi rất nóng nhưng khi dừng là lạnh, vì vậy ngoài trang phục mang trên người thì cần mang theo ( càng ít càng tốt, nhưng phải có):

i. 1 chai nước 0.5 lít pha muối nhạt, chanh và đường gluco. Mỗi lần uống chỉ một ngụm nhỏ và ngậm ở cổ họng trước khi nuốt.

ii. Áo khoác nhẹ nhưng thật ấm. Mỗi lần dừng nghỉ là khoác ngay vào không nhiễm lạnh.

iii. Thuốc lặt vặt: dầu trường sơn, thuốc đau bụng, sát trùng, urgo.

iv. Salon gel chống mỏi cơ: Salon gel tốt hơn deep heat vì tác dụng nhanh hơn

v. Áo mưa loại tốt.

vi. Đồ ăn: 100 gr chocolate, 100 gr chà bông. Nếu không đi theo tour thì sẽ phải mang nhiều thức ăn để tự phục vụ.

vii. Ba lô: Nhóm đồ tự mang nên sử dụng ba lô nhỏ vừa vặn, ba lô này cần chống nước nhưng nhẹ, có dây cài ở bụng. Khi leo núi thì việc thắt dây cho chặt làm cho ba lô ôm sát lưng không lủng lẳng giúp bạn an toàn và đỡ tốn sức rất nhiều. Tổng khối lượng tự mang không nên quá 5 Kg . Lưu ý cả máy ảnh, máy quay phim… cũng là những khối lượng rất nặng.

b. Khuân vác mang: Tất cả phần còn lại nên để khuân vác mang, Lưu ý là không nên mang quá nhiều. Tổng khối lượng mang theo không quá 10 Kg. Những đồ do khuân vác mang nên gói kỹ trong các túi ni long dày và dai – túi ni lon siêu thị - ở ngoài có ghi tên cá nhân và những thứ bên trong.

c. Trang phục: Chuẩn bị những trang phục sau là cực kỳ quan trọng có thể ảnh hưởng đến chuyến đi:

i. Giầy: tốt nhất là giày bộ đội vải cao cổ: mềm, bám chắc, bền. không đau chân. Khi mua nhớ nhắc người bán là mua loại cấp phát: khi bẻ gập đế cao su thì đế đàn hồi rất tốt. ( vì còn một loại khác - kế hoạch 3 - loại này chỉ đi vài lần là hỏng, gãy đế ).

ii. Tất : ngoài mỗi ngày 1 đôi tất, nên mang thêm một đôi tất chống vắt của bộ đội, dày và ấm đến tận đầu gối, khi ngủ rất ấm chân. Lưu ý khi mua tất và giày thì phải đi thử cả hai vì tất này rất dày, nếu mua giầy đúng số chân mình thì đi rất chật.

iii. Bọc khớp mắt cá và bọc đầu gối: hai cái bọc chân này đảm bảo không bị chấn thương khi va chạm, đồng thời khi xuống núi nó giữ cho khớp xoay đúng vị trí, tránh trẹo khớp.

iv. Quần: Quần rộng ống, ở gấu có dây buộc túm cho gọn gàng. Quần chỉ cần mang 2 cái cho cả đợt. v. Áo: Khi leo thì nên mặc áo thun thấm mồ hôi dài tay. Khi dừng nghỉ thì khoác áo ấm tránh gió.

vi. Găng tay: Găng tay cực kỳ quan trọng, giúp chúng ta thoải mái bám víu vào mọi nơi. Không nên dùng găng tay da, hơi cứng. Găng tay mua loại bảo hộ lao động dệt bằng vải sợi, có gai nhựa mặt trong.

vii. Mũ : Có thể mua loại mũ của bộ đội biên phòng ( có trùm kín tai cho ấm ).

viii. Ngoài ra mỗi người cần đeo một cái còi ở trên cổ ( 24/24 ) đề phòng lúc cần báo động ( như bị tai nạn, cần trợ giúp.. )

d. Lều, túi ngủ, tấm trải: Nếu đi theo tour thì lều hoặc túi ngủ của người tổ chức rất mỏng, có khi không đủ ấm. Nếu mang theo lều thì nên chọn loại có đáy chống thấm, nếu không thì phải dùng tấm trải chống thấm lót phía dưới. Nên dự trù một tấm bạc để che lều phòng khi trời mưa. Vì khi trời mưa, nước mưa chảy theo vách lều sẽ thấm vào cửa lều qua phẹc-mơ-tuya, chẳng mấy chốc nước sẽ tràn đầy lều.

-------------------------------------------------

Nguồn: Tây Bắc Group